受到伤害时能够克服的能力，即为抗挫能力或心理免疫力。心理免疫力并非只要经历过心灵伤害，就一定能形成。因被同伴取笑、被老师或家长训斥或因为成绩下降而伤心时，在感到孤独无助等负面情境中，只有能正确认识这些情绪并积极处理，才可能产生心理免疫力。如果孩子在这种情况下，没有任何人能理解自己的情绪，那孩子的心理免疫力反而会下降。所以，情绪管理训练是培养孩子心理免疫力的最基本方法。

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